lunes, 21 de noviembre de 2011

Pretemporada, sin equipo por el momento.

Hola a todos aquellos que me leen; llevo un tiempo sin escribir, pero tampoco es que haya habido novedades importantes.

Como era previsible, no sigo en el Froiz el año próximo, algo que me da mucha rabia pues siendo el mejor equipo de España, siempre es un honor estar en sus filas, pero por otra parte, sé y asumo que es totalmente razonable el que no siga en él, pues no he hecho ningún mérito para ello, mi año ha sido un desastre y en ningún momento he mostrado el rendimiento que esperaban de mi en el equipo, y el que yo también esperaba de mí.

Pero bueno, no tengo más que darle las gracias al G.D. Supermercados Froiz por estar este año en sus filas, y desearles que el año que viene siga con ese ritmo que lleva, y que, de disputarse el Circuíto Montañés, Portela pueda cumplir el sueño de llevárselo. Mucha suerte y muchas gracias por todo.

Por otro lado, yo ya he empezado la pretemporada en octubre, pues he dejado de entrenar en bici muy pronto, a mediados de septiembre. De momento estoy satisfecho con lo que llevo entrenado: gimnasio, piscina...y otras actividades como pueden ser caminar por el monte, BTT, carrera continua, algo de bici de carretera... pero bueno, centrándose más que nada en entrenamientos de fuerza, para poder ganar algo de masa muscular para el año que viene, y conseguir adelgazar algo, como ahora mismo estoy consiguiendo, tras haberme dado cuenta de los errores a base de leer mucho y preguntar a gente entendida del tema, aunque cuesta mucho.

Y nada más, esperar encontrar algún equipo, aunque la situación económica cada día se lleva por delante a más clubs, y los ciclistas ya no encontramos fácilmente aposento, por tanto, si no se encuentra un club sub-23, habrá que sacar licencia propia y correr por mi cuenta.

Comentar que ya he empezado el curso universitario hace 2 meses y medio: de momento muy difícil y complicado todo, al menos, tengo tiempo para entrenar y estudiar al tiempo, y siempre pensando en que ''todo esfuerzo se verá recompensado en el futuro''. Que así sea. Esperemos que el 2012 venga cargado de alegrías, que el 2011 no ha sido nada satisfactorio.



Un saludo a todos y gracias por leerme, espero que os guste el blog. Aquí os dejo unas fotos de unas de mis caminatas por el monte, en montañas asturianas, concretamente en la Sierra del Maravio y en La Monsacro, respectivamente.




martes, 4 de octubre de 2011

Un poco de comedia y buena alimentación para empezar la pretemporada con buen pie.

Aquí os dejo unas fotos, para escribir algo ahora que estamos empezando suavemente la pretemporada. Espero que os gusten, sobre todo las primeras, son recomendaciones de los compañeros del C.C. Eo para superar bien el cambio de Vegadeo a Oviedo y el inicio del curso universitario.











Un saludo a todos. Bruno.

sábado, 10 de septiembre de 2011

Entrenamiento de series, sábado 10 de septiembre.

Hoy ha tocado una salida corta, de unos 80 km, con mis amigos del Club Ciclista Eo, a los que les quiero dedicar esta entrada por ser los mejores compañeros de entrenamiento que se pueden tener, y no solo en el ámbito deportivo, sino también en el personal.
El resumen del recorrido que realizamos Mario Orosa, Manu, Dani, Joaquín, Javi y yo, se puede resumir en: Vegadeo-Ribadeo-Santa Cruz-Fornea-Trabada-Vegadeo-Ribadeo-Vegadeo, que sumado a mis otros 34 km realizados para ver la carrera urbana de juveniles de Ribadeo por la tarde, totalizan unos 114 km, 4 horas y pico de bici, bastante bien para el día.


Creo que el mejor resumen del entrenamiento se puede dar en unas fotos, que pueden decir de nosotros que no hayamos hecho nada, pero creo que ha sido un entrenamiento bastante exigente a pesar de no contar con un buen tiempo, y ser final de temporada.


Solo añadir que, a pesar de que todos los miembros del Club Ciclista Eo lo sabéis, os lo recuerdo: sois un gran club, a todos los niveles, y solo os merecéis halagos. Espero seguir entrenando muchos años más con vosotros (y meteros caña jajajaj, ¡preparaos!). ¡Un saludo a todos amigos!!!










































Cicloturista de La Garganta, Vegadeo, 4 de septiembre de 2011.

El día 4 de septiembre se ha celebrado la Cicloturista de La Garganta, organizada por el Grupo Ciclista Covadonga, de Vegadeo, para mi, sin duda, un recuerdo muy especial, pues hace 7 años ya, fue donde comencé mis andanzas en el mundo del ciclismo, gracias al padre de una chica que corría en el Pedal del Occidente, de Luarca, y que me instó a inscribirme en el club y comenzar a disputar carreras.
El recorrido tiene su salida en la localidad de Vegadeo, hacía Piantón, Vegadeo de nuevo, para dirigirse ya hacia el Alto de La Garganta, en el cual se toman las tres mejores referencias para la entrega del posterior trofeo correspondiente, y donde se entrega avituallamiento líquido. Sigue hacia Santa Eulalia, donde se efectúa el avituallamiento sólido y líquido, y se aprovecha para reagrupar a los participantes, para finalmente dirigirse hacia Villanueva de Oscos, Alto de La Garganta y finalizar en Vegadeo. 70 km exigentes, por la ascensión inicial a La Garganta y el tramo Santa Eulalia-Villanueva que es rompepiernas, pero a la vez es un recorrido corto. El mejor consejo si alguien desea realizarla, y es un cicloturista con cualidades normales, es saber dosificarse y no darlo todo al principio, no pecar de gastar todo al principio y luego en el tramo final de regreso a Vegadeo, ir sin gas.

Este año la subida ha sido rápida, con una participación bastante numerosa respecto a otros años, lo que demuestra que es una Cicloturista bien vista dentro del calendario asturiano-gallego. El tiempo del ganador ha sido algo menor a 44 minutos, que ha sido mi tiempo según me han dicho, y el ganador ha llegado poco antes que yo, que he llegado a la cima con otro compañero y amigo, Manuel Carrelo, ''Nenón''.5º y 6º han sido Dani y Joaquín, del Club Ciclista Eo, dos amigos y compañeros de fatigas. El resto de los componentes del CC Eo, también compañeros de algún entrenamiento ( Marcelino ''El presi'', Juan, Fátima, Mario, Javi y Ovide), han llegado también en buenos tiempos al alto. Ya en Santa Eulalia, avituallamiento, como todos los años, una chocolatina, un dulce, y dos piezas de fruta, manzana y pera. Aquarius y agua para quien lo quisiese. De allí a Villanueva terreno con continuas subidas y bajadas, fresco y algo mojado todavía por las lluvias de anoche. Luego el recorrido sin más novedad, 5 km de Villanueva a La Garganta, con un terreno bastante suave, y ''larga'' bajada hasta Vegadeo, 17 km que desde mi punto de vista, se hacen largos si no los bajas rápido.

Como comentario a la organización, espléndida como el resto de los años, este año con la ayuda de la Guardia Civil, que siempre es bueno llevarla, y una posterior comida (tortillas, empanadas, churrasco y fruta) excepcional, pocas cicloturistas pueden presumir de tener una comida así de buena. Recuerdo a todos los participantes, aparte de los premios ya nombrados. Desde mi punto de vista, lo único que prestaría sería ir con la carretera cortada, pero entiendo el gasto que supondría, así que solo queda dar las gracias por organizar año tras año una cicloturista tan bonita.

Sin más, un saludo, os dejo alguna foto de la ruta. Bruno.