miércoles, 1 de agosto de 2012

Entrenamiento con Chirlas.

Ruta: Vegadeo - Navia - Boal - Illano - Pesoz - San Martín de Oscos - Villanueva de Oscos - La Garganta - Vegadeo.

4 h 40 min, 172 ppm, 148 km, 31'5 km/h, 2500 metros de desnivel positivo acumulado.

Fotos:




sábado, 23 de junio de 2012

Cicloturista Cuenca del Navia, Anleo 2012.

Primera vez que acudo a dicha cicloturista, pero decir que me ha parecido guapa, y con una buena organización, buena comida y una ración de lácteos para traerse a casa, por cortesía de Reny Picot, muy extensa. Buena comida, buen recorrido (98km con 1650 metros de desnivel acumulado, avituallamiento a mitad de recorrido, en el alto de Rozadas), y un precio muy económico, 12 euros. Seríamos del orden de 110-120 participantes, creo que más o menos, como todos los años.

Unas fotos de nuestra salida para volver a casa, ''Feel like a Siro'' (Siro) al volante, ''Chirlas'' (Joaquín) empujando el coche, y yo, ''el novato'', a la cámara (alguien tenía que sacar las fotos...jajaj).

 ¿Arranca, o no arranca?
 Entonces, empujamos...
¡Dale ''Joaqui'' dale!!!

sábado, 2 de junio de 2012

Compañeras de entrenamientos, y sobre todo, amigas.

Ahora ya con el curso ''acabado'', a falta únicamente de las recuperaciones de Junio-Julio, quería dedicar una entrada a las dos mejores compañeras de entrenamiento que uno se puede encontrar en este mundo, y, especialmente, unas de las mejores amigas que tengo.
Y vamos a hacerles una presentación a lo grande, como se merecen.

Ellas son Candela y Laura, con las que he compartido bastantes kilómetros de entrenamiento este año, y nos hemos reído, sudado, tirado a la sebe (aunque solo virtualmente...¡menos mal!), andadoenbici, tomando chocolate Paladín...pero sobre todo, hemos compartido momentos juntos, hablando (la mayor parte del tiempo sobre tonterías jajaj), perdiéndonos por Oviedo por culpa de ..., etc.

Sin más, quiero que todos los que vean esto, sepan que estas son las dos mejores chicas que podéis encontrar para compartir una salida en bici, y, lo que es más importante, son unas grandes amigas. Para mi, son muy importantes, y no las quiero perder, ¡nunca!

Os dejo unas fotos de los entrenamientos de este año con estas ''dos tontas'' :) :











domingo, 8 de enero de 2012

Entreno día 8 de enero de 2012.

Hoy ruta cañera: Vegadeo - Ribadeo - La Caridad - Rozadas - Miudes(café) - La Caridad - Ribadeo - Vegadeo.
105km, 3h 45min, 28'2 de media.

Y éstas son las fotos y el vídeo:



video

Espero que os gusten, un saludo a todos.
Bruno.

sábado, 7 de enero de 2012

Entrenamiento sábado 7 de enero con el C.C. Eo.

Entrenamiento de hoy, con unas grandes personas, amigos y compañeros de ruta; sois los mejores.

Ruta: Vegadeo - Ribadeo - Ferreira do Valadouro(anís) - Cangas de Foz - Ribadeo - Vegadeo.
En total, 103km, a una media de unos 29 km/h, con fogueos incluídos...
Y estamos empezando la temporada....mañana más y mejor.

Os dejo las fotos y el vídeo aquí, espero que os gusten:











video

Esperemos que estos super entrenos sirvan para pillar un buen punto de forma este año, por lo menos se intentará.
¡Un saludo a todos!
Bruno.

lunes, 2 de enero de 2012

Nuevo año...

Hola a todos de nuevo, llevo tiempo sin pasarme por aquí, más que nada debido a problemas técnicos que impedían la creación de entradas en mi blog, pero ya solucionado el problema, me dirijo a mi pequeño ''diario'' web, para escribiros a los que me leeis.

Lo primero, felicitar el año a todo el mundo, hoy, día 3 de enero, de madrugada, todavía a comienzos de año, es época de marcarse retos y metas anuales, y como no, entre esas metas, en mi agenda se encuentran muchas relacionandas con el deporte, sobre todo, con esa especialidad deportiva tan bella como es el ciclismo.

Carreras sub-23, El Soplao, Quebrantahuesos...todas ellas, pruebas en las que pretendo participar, la Quebrantahuesos es la más dudosa, pero bueno, me gustaría hacerla, por tenerla en la memoria. Aún así, queda mucho que entrenar, y a estas alturas de pretemporada, ya es hora de ponerse con la bici. Hoy, cuando me levante, será mi ''primera sesión oficial'' en lo que va de pretemporada, a rodar unas 3 horas, suave, esperemos que con algún compañero de fatigas de la zona.

Os iré comentando, otro día con más calma, cómo va mi vida, para eso he creado esto, para intentar que a través de una pequeña descripción de mi vida, paséis un buen rato leyendo.

Sin más, un saludo amigos, os dejo una foto de hace 2 años, Besaya, juvenil de 2º año, la he encontrado hace poco, en una red social, el conocido ''Tuenti''.




P.D.: sí, mi cara...es para empapelar, vaya sufrimiento, el 23 me pesaba mucho...jajaj