domingo, 8 de enero de 2012

Entreno día 8 de enero de 2012.

Hoy ruta cañera: Vegadeo - Ribadeo - La Caridad - Rozadas - Miudes(café) - La Caridad - Ribadeo - Vegadeo.
105km, 3h 45min, 28'2 de media.

Y éstas son las fotos y el vídeo:



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Espero que os gusten, un saludo a todos.
Bruno.

sábado, 7 de enero de 2012

Entrenamiento sábado 7 de enero con el C.C. Eo.

Entrenamiento de hoy, con unas grandes personas, amigos y compañeros de ruta; sois los mejores.

Ruta: Vegadeo - Ribadeo - Ferreira do Valadouro(anís) - Cangas de Foz - Ribadeo - Vegadeo.
En total, 103km, a una media de unos 29 km/h, con fogueos incluídos...
Y estamos empezando la temporada....mañana más y mejor.

Os dejo las fotos y el vídeo aquí, espero que os gusten:











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Esperemos que estos super entrenos sirvan para pillar un buen punto de forma este año, por lo menos se intentará.
¡Un saludo a todos!
Bruno.

lunes, 2 de enero de 2012

Nuevo año...

Hola a todos de nuevo, llevo tiempo sin pasarme por aquí, más que nada debido a problemas técnicos que impedían la creación de entradas en mi blog, pero ya solucionado el problema, me dirijo a mi pequeño ''diario'' web, para escribiros a los que me leeis.

Lo primero, felicitar el año a todo el mundo, hoy, día 3 de enero, de madrugada, todavía a comienzos de año, es época de marcarse retos y metas anuales, y como no, entre esas metas, en mi agenda se encuentran muchas relacionandas con el deporte, sobre todo, con esa especialidad deportiva tan bella como es el ciclismo.

Carreras sub-23, El Soplao, Quebrantahuesos...todas ellas, pruebas en las que pretendo participar, la Quebrantahuesos es la más dudosa, pero bueno, me gustaría hacerla, por tenerla en la memoria. Aún así, queda mucho que entrenar, y a estas alturas de pretemporada, ya es hora de ponerse con la bici. Hoy, cuando me levante, será mi ''primera sesión oficial'' en lo que va de pretemporada, a rodar unas 3 horas, suave, esperemos que con algún compañero de fatigas de la zona.

Os iré comentando, otro día con más calma, cómo va mi vida, para eso he creado esto, para intentar que a través de una pequeña descripción de mi vida, paséis un buen rato leyendo.

Sin más, un saludo amigos, os dejo una foto de hace 2 años, Besaya, juvenil de 2º año, la he encontrado hace poco, en una red social, el conocido ''Tuenti''.




P.D.: sí, mi cara...es para empapelar, vaya sufrimiento, el 23 me pesaba mucho...jajaj